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当心“终端综合征”

作者:liaomeng 更新时刻:2019-09-06

21岁女子国庆玩一天手游,导致右眼失明。本来高高兴兴过节的日子,关于吴小静(化名)而言,成了一场噩梦。

据报道,吴小静是长安一家公司的财务人员,下班后最大的喜好便是打手机游戏“王者荣耀”,乃至痴迷到夜以继日的境地。10月1日,她打了一天的王者荣耀游戏,晚饭往后遽然右眼一黑就什么也看不见了,曲折多家医院没有查出病因。10月2日上午,在东莞南城一家眼科医院,吴小静被确诊为视网膜动脉堵塞,右眼失明,无光感。

手游正当红,大街上、地铁上、校园里、公司中,总能看到人拿着手机打游戏。成年人在游戏前都无力自控,青少年、儿童更是深陷其间。长时刻对着屏幕,关于眼睛的影响不容小觑。

“中心动脉堵塞引发失明在青年中很稀有,多发于老年人,伴有冠心病等慢性病。”上海市儿童医院眼科主治医师邸悦提示,尽管像吴小静这样的状况归于偶发事件,但长时刻玩手机、看电脑等的确会引发眼部不适。跟着电子产品的遍及,“电脑终端综合征”越来越常见。

所谓电脑终端综合征,便是指由于长时刻在视频终端前操作和凝视荧光屏而呈现的一组无特征的症状,包含神经衰弱综合征(头痛、头晕、脑门压迫感、厌恶、失眠或恶梦,记忆力减退,掉发等)、肩颈腕综合征(麻痹、感觉反常及震颤,有压痛以及腰背部酸痛不适)、眼部症状(视疲惫、干眼症、眼部发痒、炙烤异物感、视物含糊、视力下降、眼部肿痛、眼眶痛等)以及胃口减退、便秘、抵抗力下降等,乃至对内分泌系统发作必定影响。

邸悦指出,长期对着电子屏幕会影响视力。不少人总感觉眼睛枯燥,也和用眼不妥有关。

一般的近距离作业都会发作调集疲惫。视频终端操作者视觉疲惫症状显着高于一般近距离阅览,由于除了近距离作业自身的调理和调集之外,视频终端有着与书本等界面不同的性质,其光照强度和改写频率及眩光效应等均可对眼部调理发作必定的搅扰要素。长时刻对着屏幕,尤其是办公室职工更简单呈现眼疲惫、视觉含糊等症状。

此外,因用眼超负荷也会影响视觉的功率,致眼疲惫或加剧其症状。实际上,接连运用两小时以上电脑或许接连玩手机超越两小时,就可使视力下降。当然,这种下降并非永久性的,歇息30分钟后又可使视力康复到正常水平。也便是说,一个阶段的眼疲惫不会对视觉形成永久性的影响,但凡事都要有度,假如这种影响是长期的、不间断的,毕竟会对眼睛形成损伤。

此外,长时刻盯着电脑看也会发作眼睛不适,感觉眼睛干涩、简单疲倦、眼痒,有异物感、砂砾感,顶风流泪。跟着平板电脑的遍及和智能手机的使用,干眼症正逐渐向更多的人群延伸。

长期看视频终端为何会对眼睛有影响?邸悦解说,操作电子产品时,相对眨眼的次数就会削减,因而经过眼睑的效果将泪液均匀分布于角膜外表的功用便降低了。随之,泪液蒸腾添加,加上室内相对湿度低,特别是在空调房中,就又加剧了泪液的蒸腾。所以,运用者就会呈现眼部枯燥不适的症状,严重者还可发作角膜炎或结膜炎。

不少人眼干了就会滴两滴眼药水缓解,舒适了就不以为然。实际上,眼药水也只能缓解一时,假如不改动用眼习气,眼睛干、视力含糊等状况就不会改进。并且,一些常用的眼药水中含有防腐剂、激素、抗生素,长期运用对眼睛也有危害。要想眼睛有神、舒适,还得留意用眼卫生。

无论是作业仍是玩游戏,防止长时刻目不斜视对着屏幕,一般接连操作1小时,歇息5-10分钟。歇息时,能够远眺或做视力保健操,让眼睛放松一下。

不要盯着屏幕太近。不少人在玩手机游戏时,恨不能能钻进手机里,对眼睛的压力也不小。一起,也要留意周围的光线。当房间光线较暗时,要开灯,缓解屏幕光线对眼睛的会集照耀。